یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای شروع مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک محل ایمن به داشته باشید . میزان کمتری بافت برای شروع کارآمد است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/�